作者归档：Sheldon

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XinJieFM vol.05 #十年 #WP #LX 节目内容

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## 大学毕业怎么没有去读研？
LX：如果对专业有感触就去读研了。也犹豫过，但读研后也是要找工作。读研要三年，三年还是挺美好的时光。

## 高中毕业为什么报心理学？
WP：高中政治老师的影响。对神秘的东西比较感兴趣。
LX：第一志愿报的英语，没录上，然后录的心理学。回过头来，也没有很后悔，但如果懂一点，可能会学个更实用的专业。

## 印象最深的一门课？
WP：变态心理学，讲的案例很有意思。
LX：没有什么印象深刻的课。

## 专业方面印象最深的一件事？
LX：没有。
WP：三下乡。

## 心理学带来的收获？
LX：别人对心理学好奇时，自己对心理学不再好奇。
WP：教学。做噩梦后调整自己。遇到事情，比别人稍微淡定一些。

## 相关
– 环境决定论：美国行为主义者 J· 华生写道：“给我 12 个健康的婴儿，一个由我支配的特殊的环境，让我在这个环境里养育他们，不论他们父母的才干、爱好、倾向、能力和种族如何，我保证能把其中任何一个训练成为任何一种人物——医生、律师、美术家、大商人，以至于乞丐或强盗。”
– 代币法：又称 “标记奖酬法”。根据代币学习的研究结果而设计的一种常用的行为治疗方法。代币法是一种激励系统，促使病人从事由治疗者事先选定的活动，也可以说是用来造成一种适当的行为借以得到强化、不适当的行为借以被消除的特殊环境。
– 集体潜意识：荣格突出心理结构的整体性，提出 “集体潜意识” 等概念。他也认为人格结构由三个层次组成：意识（自我）、个人潜意识（情结）和集体潜意识（原型），这和弗洛伊德的提法有所不同。集体无意识和个人无意识的区别在于：它不是被遗忘的部分，而是我们一直都意识不到的东西。荣格曾用岛打了个比方，露出水面的那些小岛是人能感知到的意识；由于潮来潮去而显露出来的水面下的地面部分，就是个人无意识；而岛的最底层是作为基地的海床，就是我们的集体潜意识。

## P.s.
1、高铁上短暂的 1 个小时，和 WP、LX 录了一段，唯一缺憾是音质不太好。
2、录制信息：2017 年 12 月 19 日上午 @NC
3、播客地址：XinJieFM vol.05

XinJieFM vol.07 #十年 #PX #HH 节目内容

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## 当时怎么想的报心理学？
PX：报了语文、政法、心理学三个，然后被安排到了心理学专业。
HH：第一志愿直接报的心理学，奔着心理学专业去的。
– 同桌很喜欢看报纸，报纸中有心理学相关报道，说心理学好赚钱。
– 自己对自身的心理有些思考，觉得心理学神秘，然后想了解。

## 学了之后什么感觉？
PX：之前觉得神秘，学了后，什么东西呀。
HH：刚开始将近有一个多学期，不知道心理学在讲什么。

## 大学中印象最深的一门课 / 任课老师？
PX：董老师（教心理统计）和刘老师（教人体解剖和变态心理学）。
HH：李老师（教发展心理学）。

## 大学中印象最深的一件事？
PX：- 实习时夜爬庐山，骑单车环九江。
– 大一老师大看尸体标本，大二象湖郊游。
– 同学扛着被子排队买回家的火车票。
HH：- 男生帮女生搬桶装水到宿舍，和室友参加学院文艺活动。
– 和室友一起 K 歌，一起参加《野外生存》结课活动梅岭宿营。

## 学心理学有带来什么帮助吗？
PX：脾气好了很多，对产后情绪调整也有帮助。
HH：对情绪、人际、工作都有帮助。

## 有后悔过选择学心理学吗？
PX：偶尔会有，当有工作机会因为专业不对口而错过时，但是其实也没什么后悔的，因为大学过得挺开心的。
HH：没有。喜欢现在的工作，学生感兴趣且有正向反馈，学生辅导也有效果。

## P.s.
1、播客地址：XinJieFM vol.07
2、与 PX 和 HH 聊得有些匆忙，感谢 TL 做的菜，“如果选第一，我选牛肉”，感谢 YJ 开车送到车站，稳且快，使得没有错过城铁。
3、录制信息：2017 年 12 月 24 日下午 @ZS

那些付费的互联网服务

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#清单

## 爱奇艺 VIP 会员
主要是跳过广告节省时间，当然部分视频 VIP 会员可以提前看或仅限 VIP 会员看、专享 1080P 画质这两点也不错。音乐、视频正版化是趋势，同时移动支付的发展已经加速了这种趋势。至于续费，爱奇艺周年庆或双 11 时一般有优惠。

## 新英体育全季通
看英超必备。按照惯例新赛季前会有一个续费优惠期，大概是在 7 月 1 号前，那段时间可以关注下新英体育官方微博。

## 京东 PLUS 会员
两点主要权益：一是购物返现，购买实物商品，“将获得实付款价格 0.5%-2% 的购物回馈”；二是每月送 5 张运费券，需要买什么时可以随时下单而不用考虑凑单的事情。当然 PLUS 会员的权益也在升级，最新的一个变化是很多商品开始有 PLUS 会员价，相比正常价格便宜一些。更多测评可以看下 @蓝翼 的这篇文章。目前京东已经公示 “2017.12.7 日起注册会员将会以 299 元购买 PLUS 会员”，所以早点买早点续费还是不错的。

##Evernote 高级帐户
相对私人化，主要解决两个痛点：一是免费帐户现在只支持最多在 2 台设备同步，而我 iPhone、Mac、Windows 版都在用；二是查看笔记历史版本，写博客时有些时候某些内容需要恢复到之前某个版本，虽然使用频率不高，但需要时又非常需要。关于 Evernote 的续费有个小提示，到期时不要立即续费，等两天，可能有优惠，并且 Windows 版的优惠幅度可能比 Mac 版大。

#总结

已经想不起因为什么而整理起的上述清单，实际付费的服务还有很多，比如买应用、游戏、电子书等，以上是相对偏订阅制且会长期付费的服务。整理中也在想一个问题，我们为什么要付费？或者说如何决策是否付费？现在厂商列出了一二三点好处，首先，如果这些是我们需要的，确实能解决我们面临的问题，那么不要犹豫付费即可。其次，如果有些看起来不是那么必需，但是能节省我们的时间或精力，那么也值得付费。

应用推荐之简单搜索

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# 简介

简单搜索是一款搜索应用，由百度官方出品，简洁且快速。至于为何推出该应用，个人倾向于认为是在手机百度因为商业化压力等臃肿不堪的情况下对夸克浏览器（背后是神马搜索）的一种应对。

# 对比

1、手机百度
手机百度使用起来有两个问题，一是启动速度超慢，这个可能跟启动页的广告图以及首页的信息流有关。二是低质量的信息流很浪费时间，本来要搜索的，结果看资讯去了。相比而言，简单搜索搜索结果页无广告，毕竟自家孩子，这也是其他应用所赶不上的，同时无广告图无信息流。
2、Ai Search
Ai Search 的初衷是提高搜索效率，但形势发生了变化，比如当初推荐 Ai Search 时提到的 “设置一个视频标签涵盖百度、AcFun、Bilibili 后，可查看 “四重奏” 在全网的搜索结果” 已经因为视频正版化的严格推进而失效。再说操作成本，没有输入联想功能是硬伤，虽然不太想承认，但 Ai Search 已经不适宜再更新。
3、夸克浏览器
单纯就手机浏览器而言，主要使用场景已经缩小为搜索，因为大部分需求我们已经习惯通过具体 App 满足。当然从产品战略和交互层面考虑，除了搜索，还是可以兼顾资讯获取场景的。夸克有一个产品细节是我一直不太能接受的，即以气泡的形式显示搜索历史记录，没有想明白这个功能解决了什么问题。前段简单搜索还特意学习了这个功能，233，幸好支持主动关闭。

#P.s.

1、知道简单搜索是通过 @纯银 的微博下其他用户的回复，而非少数派等媒体，同时看了下简单搜索的 App Store 排名，差夸克浏览器很多。
2、现在的搜索方案是简单搜索 + 其他应用内搜索（微博知乎微信、豆瓣、网易云音乐爱奇艺、京东淘宝、点评美团等）+Spotlight 搜索手机内已安装应用。
3、刚看到 Ai Search 开发者 @i_Todd 的微博：“下个月会发布 Ai Search 2，全新设计，全新特性，更简约又更强大”，期待打脸。

XinJieFM vol.03 #生活 #ZZ 节目内容

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本期和 @壮壮 同学聊了下爱情观相关。

##为什么要恋爱结婚？
没有恋爱、婚姻等情感体验的人生是有所缺失的。
情感越充实和丰富，人生越完美。
预期是 30 岁遇到对的人、合适的人。

##如何了解一个人？
听其言观其行：线上朋友圈，线下约会。
通过朋友圈看兴趣爱好，看性格。

##TA 教会的事？
1、明白人应该为自己而活，学会享受，要去尝试。2、眼界更开阔。3、从专注于自己没有什么到需要什么，自己追求的是什么，变得强大、独立、自信。

##双方的现状？
双方观念开始有差异，已经不太能真诚以待。
Dz：1、能不能、值不值得把自己托付给这样一个人，理性地从各方面评估，不管是物质方面，还是精神方面。2、不能展现自己的脆弱给对方，不正常。

##带给的成长？
学会说出自己想要什么，感恩带自己吃遍全国美食。
懂事的小孩往往都不幸福，那时觉得按父母的想法做是乖的。
Dz：开始自己独立，开始自己一个人生活，完全可以更真实地面对自己。过去的种种不完美，回过头来看，依然给你带来很多正面的东西。最终而言，殊途同归，还是可以变成很好的年轻人，同时未来成为很好的父母。

##怎样的靠谱？
Dz：1、如果对方肯付出自己特别贵重的东西，那这个人就是靠谱的，对于有些人而言是时间，对于有些人而言是金钱… 2、在遇到对的人之前，要变得更好。

##初恋往事
初高中男盆友都是比较勇于表现自己的。
初中两年不敢说话，初恋就是这样，羞涩感爆棚。
Dz：1、男女产生好感是很正常的事。2、两个人要走得长久，一定要共同进步。

##总结
Dz：1、每一份过去的经历都值得怀念，因为就一次呀，同时也正是这些经历塑造了今天的我们。2、在确认一段关系时，一定要对对方进行综合的考量。如果要在一起，双方要尽量保持在一个频道，要共同努力，两个人在一起只是一个开始，（要走很久），要一起努力才可以。

##播客地址：XinJieFM vol.03

##P.s.
1、豆瓣：《少有人走的路》，233
2、录制信息：2017.10.6 @WGS

XinJieFM vol.04 #十年 #AQ 节目内容

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## 十年变化？
毕业六年，感觉过了好久，经历了结婚、生娃、带娃。
一下子就长大了很多，已经无法回到从前那种无忧无虑的状态。
很多时候是赶鸭子上架，做父母、带小孩都是自己学。

## 当初怎么选择的心理学专业？
1、报考时只考虑法学和心理学，然而法学分数没达到，233
2、出于好奇且觉得有用，对工作、性格的养成、对家庭和孩子的教育。

## 心理学带给你的收获？
儿童心理学中童年对一个孩子的影响等知识点。

## 大学时最喜欢的课程和老师？
咨询心理学，因为偏实践。

## 大学时关于专业，印象最深的事？
大一上解剖心理学，去老师大体育学院地下室看尸体。

## 有后悔过学心理学吗？
没有。学的东西要自己有兴趣，至少自己有兴趣。
毕业进入社会后才是更多的学习。

## 播客地址：XinJieFM vol.04

## P.s.
1、与青姐的这次交流，感触很多，有感动，有怀念，有启发，有鼓舞…… 祝青姐二胎顺利！
2、录制信息：2017-10-8 下午 @NC

武功山三日游攻略

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#前言

七八月份确定国庆回南昌，然后 @壮壮 同学说想去武功山徒步住帐篷。OK，于是全程由 @壮壮 同学计划攻略。

#Day 1

17:00 左右到达萍乡北站，同学接站，开车 1.5h 左右到达港湾生态农庄（陈女士，188 7999 6066，可以说是邓总推荐的）。

晚餐 & 住宿：尤其要为红烧茄子打 call，其他如武功小河鱼、莲花血鸭什么的也还可以，菜的分量良心。他们家做菜两个特点：一是厨师的时间预估超准，说是要等 1h 就是 1h；二是菜是一桌一桌按顺序做的，先来后到。住宿就在楼下（双人床标间 ¥100 / 间），住宿地点选择是 OK 的，离游客中心很近，武功山的游客中心和登山口是分离的，估计是考虑停车需要。

#Day 2

早餐：8:00 起床，早餐只有面（¥10 / 碗），还不错，一碗面一杯白开水，巴适。店里有矿泉水（¥2 / 瓶，山上 ¥5 / 瓶）售卖，可以买两瓶，支持支付宝微信。

上山：9:00 出门，饭店蔡老板开车 5 分钟免费送我们到游客中心，买好门票（¥80 / 人）后坐摆渡车 5 分钟到登山口，然后就开始爬山（台阶）了。爬到后面真心没有太多拍照的想法，记得带一包抽纸擦汗，一点零食中途休息时补充能量。山下开始那段都是雾气，随着接近中午以及高度的上升，开始看到太阳，14:20 到达山顶金顶，之后得知算是正常水平。爬山的过程对于大家的体力和毅力是一个考验，如何保护好自己，如何激励同伴，如何适时休整，都是组织者需要考虑的。Tips：武功山这边比较流行竹子做的登山杖，不用买，早上会看到下山的人，问下能不能送，我们就这样，然后第二天下山的时候又送给了其他上山的人。

晚餐 & 住宿：15:00 到达金顶附近的金顶驿站（地理位置在金顶东边，寺庙下方一点点，0799-7636666），我们是临时找的，所以多花了点时间。3# 驿站没开业多久，屋内装修味道还比较重，考虑只住一晚还好，价格方面黄金周期间三人间 ¥300 / 间，四人间 ¥400 / 间，都是大学那种上下铺，当然驿站也有双人帐篷出租（¥200 / 顶）。订好房间后，开始吃饭，随便点了点素菜（均价 ¥40），味道一般。吃完休息下后开始洗澡（¥20 / 人），避免后面排队。从与老板娘的对话来看，店里唯一免费的是开水供应，这对随身携带保温杯的同学是利好。傍晚可以出去看看日落，晚上可以聊天、看书或者打牌什么的，驿站内暂时没有无线网，联通信号不行，移动信号相对好点，照片视频可以到山顶或者下山后再传。

#Day 3

观日出：5:30 起床，此时外面已经有一些人声，步行至寺庙附近找了个位置等待日出，6:15 日出云海，6:30 返回驿站。羽绒服在这 1 小时派上了用场，金顶海拔 2000 米，按每上升 100 米，温度低 0.6℃来算，山顶温度比山下低 10℃左右。至于日出时间，北半球秋分（9.21）时昼夜平分日出日落都为 6 点，之后昼短夜长，日出时间推后日落时间提前。听着 “小朋友们” 在聊这些的时候，瞬间想到知乎上的那个经典问题“哪个瞬间让你突然觉得读书真有用？”，233。

下山：7:00 结束早餐（汤粉 ¥20，泡面 ¥15），休息了下，8:00 离开驿站。由于已经没有什么再想看的，直接从上山时路过的缆车点坐缆车下山，具体是先坐一段索道（¥35 / 人），然后走一段环山栈道，然后再坐一段索道（¥55 / 人，那天携程小程序在做推广，每单减 ¥5，支持扫码过检）直接到山脚下登山口。10:40 到达山下，然后摆渡车到游客中心，然后游客中心路边站点乘班车（¥22 / 人）回萍乡市区火车站。12:30 到达市区，点评上找了个饭馆，滴滴过去吃了顿大餐，然后乘火车回家。

#总结

1、武功山之行个人感觉完美：和同学碰了面，上了山顶，看了日出，读完了一本书，录了一期节目。
2、如果看过云海日出（视频、照片），如果不是陪 “小朋友” 或男女朋友，如果没有计划爬完江西所有的山，倒不是很推荐，233。
3、如果去，建议携带抽纸、充电宝、口香糖、羽绒服、部分现金等。

XinJieFM vol.01 #教育 #ZZ 节目内容

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壮壮同学是一名初中班主任，节目中与壮壮同学聊了下她日常的一天、非常规性工作以及教师的影响力边界。

#第一部分：日常的一天

## 早晨
6:40 起床，7:30 到学校。7:30-7:40 监督学生值日、检查作业、交作业。

## 上午
7:40 任课老师主持早读。8:10 开始第一节课，11:55 第四节课下课。

## 中午
2h 的休息时间，直至 14:00 上课，一般不休息，主要给学生做思想工作、课外补习，其中学习态度不端正的学生软磨硬泡感悟之拉之，性格内向的学生疏导之。

## 下午
4 节课，主要是地理、历史、政治、生物、体育、音乐、美术等比较轻松的课程。
中考体育分数已经逐年上升，从早年的 30 分到 2017 年的 50 分。
每周三、周四下午后两节活动课。
初一年级专享，实行走班制，学生根据自己的兴趣选择班级。
课程包括球类、乐器类、合唱、舞蹈、国学、精品诵读等 17 门。
17:30 下课。班主任稍晚，监督学生值日到 18:00，然后还会在办公室改改作业。

## 晚上
初中没有晚自习，晚饭时间较随意。
20:30-21:30，在宿舍备课以及准备教学竞赛等。
23:30-24:00 间休息。

#第二部分：非常规性工作

## 联系家长
学校要求班主任必须建立班级微信群。
晚上一般花 10-20 分钟公布作业布置、完成、学生表现情况以及下发大小通知。
学生作业每门课要花 1h 左右，最好的晚上 21:30 就能完成，慢点的得到 23:00。
微信对家校联系、同事联系都有帮助，但在文件传输方面有待提高。

## 教学竞赛、录像课、公开课
市区教学竞赛，一等奖取前 10%（3 名），二等奖取前 20%，三等奖取前 70%。
教学竞赛、录像课、公开课，重在课堂氛围。

#第三部分：教师的影响力边界

对待学生以鼓励为主，学生尝到甜头后就能进步。
家长看似越来越重视学习，实际和孩子的交流偏少，而是将教育抛给补习班。
最理想的教育状态是让每个学生都能在学校获得某方面的成就感。
教师的影响力是有边界的，家长和教师一起努力，孩子们的成长才会更好。

#播客地址：S01E01、S01E02

MINIJ小吉冰箱入手记

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#起因
室友搬走，没有冰箱了，正好京东 618，考虑下单。
其实冰箱用得不多，也是干过将牛奶放到冷冻室、将馄饨放在冷藏室的蠢事的。
就我而言，核心需求还是解决牛奶储存问题，1L 的牛奶一次喝不完。

#选择
看了知乎上的一些帖子，最终选择 MINIJ，一款有点像 SMEG 的国产冰箱。
收货后的第一印象是比想象中大，但鉴于颜值较高，可以原谅。
首次使用前，需要配上洗涤剂将冰箱擦拭干净。

#储存
冷藏室：牛奶、果汁、剩饭剩菜、绿豆汤、银耳汤、果酱、老干妈。冷冻室：馄饨、水饺。
其他可放的还有冰棒、雪糕、冰激凌、矿泉水、可乐、雪碧、冰红茶、冰绿茶、凉茶、养乐多、西瓜等。

扩展阅读：
1、单身汉的冰箱里应该有些什么？
2、一个人住平时该放什么在冰箱最方便？
3、丁香园 #冰箱