## 吃

早餐：麦片牛奶、饼干酸奶为主，绿豆粥、红枣粥等为辅。
午餐 & 晚餐：工作日午餐简单点，晚餐吃好点，休息日叫外卖，偶尔做点。
其他：香蕉、桔子等水果。

## 喝

夏天：矿泉水为主，果汁、绿豆汤、银耳汤等为辅。
冬天：烧开水，加糖等。

## 玩乐

输入：看书、影视剧和比赛。
输出：写博客、录播客和短视频。

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