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我是砖家(十一)之被一个人拒绝该怎么办?

##what

被拒绝是正常的,我们不是对方,不能控制对方的想法。被拒绝后的失落也是正常的,说明真的在意,也大概率说明真的喜欢。被拒绝后的烦躁也是正常的,因为没有能力改变现状。

##why

不喜欢就是不喜欢,其实可以想想自己拒绝别人时是因为什么。如果不曾拒绝过别人,那可能需要反思下自己了。

##how

首先,请感恩那些坦诚的回复,毕竟人家没有吊着咱们。同时,如果还想保留一点可能,一是风度,不要纠缠,要 “输” 得起;二是提升自己,很多时候女生男生不完全是追来的,而是吸引来的,增加自己的魅力值(物质、精神层面)很重要,毕竟我们都爱和优秀的人一起玩,何不让自己变得更优秀?抖音上以李宇春《和你一样》为背景音乐的视频推荐看下,世界很大,还有很多事值得我们去做。

其次,回到爱情这事本身,一个 “残酷” 的事实是,我们喜欢的是一类人,能拥有的是一个人。同时,Summer’s gone,Autumn’s here,一段感情结束后,我们会遇到新的人,然后待新欢如初恋,一切好似系统重启。

最后,去 TM 的爱情。

##扩展阅读

1、播客:我们怎么理解 “爱而不得” by 如何是好

给Y

我们可以相遇
也可以不相遇
但如果不能有结局
那就没有意义

我们可以一起
也可以不一起
但如果不能在一起
那就别陷入爱里

我们可以分开
也可以不分开
但如果没有焦虑
我又如何证明喜欢过你

我们可以忘记
也可以不忘记
但如果没有再记起
我又如何接受时光的逝去

我们可以释怀
也可以不释怀
但如果没有祝福在心底
我又如何度过没有你的未来

我是砖家(十)之喜欢上一个人该怎么办?

##what

喜欢上一个人是正常现象,古语有云:“窈窕淑女,君子好逑”。喜欢上一个人,你会忍不住想 TA,想看 TA,TA 就像氧气,像解药。喜欢上一个人,你会大脑短路动作变形,比如爱闹 TA,总之对 TA 和其他人不一样。

##why

1、我们在喜欢什么

曾经有句流行的话叫:“始于颜值,陷于才华,忠于人品”,有点对应爱的三个方面:激情(性激情和欲望)、亲密(真诚和理解)、承诺(投入和奉献),而从成长的角度看,我们需要考虑喜欢的是那个完美得无以复加的自己,还是自己本身,喜欢的是自己缺失的,还是拥有的,喜欢的是互补性,还是相似性。

2、爱情的过程

《心理学与生活》中提到有学者将爱情分为两个阶段,激情之爱和伴侣之爱:“很多恋爱关系开始时都有一个极其强烈、专注的阶段,人们称之为激情之爱。随着时间推移,关系双方倾向于转变成一种强度降低但亲密加深的状态,这被称为伴侣之爱。当你发现自己处于恋爱关系当中时,预见这种转折能让你更好地处理好关系 —— 这样一来你不会误将这种自然的变化看成是 “情已了” 的过程。事实上,报告更高水平的伴侣之爱的人们在他们的生活中也能体验到更大的满足。”

非心理学角度,阿兰・德波顿写过两本书:《爱情笔记》《爱的进化论》,按时间线讲了两段爱情故事,有很多充满哲思的论述,推荐阅读。

##how

1、目标是什么

很多时候要解决一个问题,需要跳出该问题的现有层次,对于喜欢上一个人也是如此。在你的人生目标面前,TA 算什么?如果真的爱 TA,则为之计深远,适度的想念没有问题,也是一种难得的体验,过度的想念则是对自己时间、精力的消耗。如果真的想和 TA 有长期的未来,是否可以将想念转化为提升自己、努力工作的动力?

2、to be or not to be

结果只有两个,前进或放弃,当然前进有前进的节奏,建议是先多接触接触,多了解了解对方,确认下真的是 “对的人” ,或者说光环效应结束后仍然喜欢对方吗,最怕喜欢得不明不白,爱得理智全无。

我是砖家(八)

## 要不要恋爱?
Dz:如果想,那就去,包括和渣男渣女,渣男渣女的行为导向不可取,但和其约会的体验还是不错的,其套路值得学习,也需要学习,毕竟世界上还是存在坏人的,你怎么知道未来身边的那个 TA 不是呢。至于前任啥的,过去的就让 TA 过去吧,# 意难平终将和解,那些自我感动,那些不敢面对的自己的无能迟早要面对。让我们感谢前任,因为 TA 们教我们的事,让我们致歉前任,因为我们待新欢如初恋。对于时间,“未来不迎,当时不杂,既过不恋”,对于当下,珍惜已有。

## 想找个比我强的男 / 女朋友可以吗?
Dz:当然可以,慕强是正常心理,谁都想和优秀的人一起玩,但需要考虑的是,如果哪天对方不再优秀了,你怎么办?如果哪天遇到比对方更优秀的人了,你怎么办?可以欣赏对方的优秀,但不必要因为对方的优秀比如有你所没有的品质而在一起,如舒婷的《致橡树》,不论男女,都得自强,想要的东西,自己努力,因为最知道自己想要什么的只有自己,交给别人代办也不是不可以,但凡事都有代价。BTW,我们看到的大部分优秀并没有那么难能可贵。

## 如何开始一场恋爱?
Dz:如果你特别优秀,周边一定会有人主动帮你介绍对象,如果你一般优秀,稍微点到下,也会有人帮你介绍,如果不优秀,那就需要自力更生。那些什么 “在我们的一生中,遇到爱,遇到性,都不稀罕,稀罕的是遇到了解” 是典型的文艺青年思维,不冲浪不出门怎么遇到,别人还知道发个抖音 #海底捞人呢,同时对方凭什么要了解你,你凭什么让对方了解你。想想事情的发展流程,想想每一项的发生概率,总之,MECE 思考,各种渠道用起来,但不要有过高预期,做好时间管理比如一个月只相一个,放轻松,慢慢来,不要想太远。BTW,不管是社交网站还是线下,适度展现自己,不要过早暴露底牌比如想尽快结婚,否则容易被人欺负。

## 怎样判断 TA 是否喜欢我?
Dz:正向指标包括 “如果 TA 爱你,TA 会来找你”,当然来找的未必是良人。再比如找个合适的时机问 “TA 为什么喜欢你”,然后将答案和对方的行为、自己的感受对比。其中行为不只是自己看到的,还包括周边朋友看到的,因为恋爱中的男女容易当局者迷,可以找个情商高的帮自己把把关。至于说 “喜欢你”,基本是无效指标,因为简单,动动嘴皮子就可以,相信作为听者,愉悦感的边际效应也是递减的,有些话不要多说,物以稀为贵,说多了就不值钱了。BTW,同时灵魂拷问下自己,喜欢对方的什么,为什么,因为原生家庭、教育背景、工作经历、前任还是……

## 恋爱和婚姻有区别吗?
Dz:有重叠之处,但基本是两码事,最主要是目标不同,恋爱是我的感受,是多巴胺,是大无畏,婚姻是我们未来怎么走,是内啡肽,需要权衡利弊。年轻时,我们喜欢听 “像我这样优秀的人”,但到了某个阶段,可能会意识到自己的 “平庸”,当手上的牌已是如此时,当鱼和熊掌不可兼得时,自己更看重什么,愿意放弃什么,给每一项指标比如人品、责任心、外表、家境等分配好权重后,再做决定。

## 为什么旅行、同居等是婚前必备?
Dz:约会都是做好了各种准备出来的,很像在演情景剧,而旅行中容易出现意外,在非舒适区甚至逆境时,更容易看清对方的脾气秉性、性格三观,包括对方在意的究竟是 TA 的计划,还是和你在一起的时光,抑或只是让你满意(小样儿,以后再好好治你)。至于同居,更容易理解,考试前还得做几套模拟题,上台前还得排练下呢。

我是砖家(六)

## 如何判断自己是否喜欢 TA?
如果喜欢 TA,那你一定会止不住地想 TA,想看 TA。
“如果喜欢 TA,那你一定有过自卑有过小心翼翼”
“如果喜欢 TA,那 TA 一定可以轻而易举地伤到你”

## 如何判断 TA 是否喜欢你?
如果 TA 喜欢你,你会知道。
如果 TA 喜欢你,TA 会来找你。

## 喜欢和爱的区别?
喜欢的主语是我,爱的主语是你。

## 如何对待你喜欢的人?
对自己诚实,有些同学可能喜欢的是 “能得到 TA 时那个优秀得无以复加的自己”。

## 如何对待喜欢你的人?
对他人诚实。

## 如何面对爱情?
“就像 TA 永远也不会来那样去生活”。

## 如何辨别渣男渣女?
检验方式之一是不发朋友圈,不把你介绍给 TA 的家人朋友。

## 如何面对失恋?
认知层面,过程无疑是痛苦的,但最终失恋会让我们成为更好的自己。
行为层面,将你的故事写下来,出一趟远门散散心,学习一门新技能。

## 对方为什么不喜欢你?
想想你为什么不喜欢那些喜欢你的人。如果没有人喜欢你,那可能是你不配。

## 如何对待前男女友?
祝福对方,即使不是真心。
珍惜眼前人,如果有的话。

我是砖家(五)

## 何时恋爱?
“劝君惜取少年时,花开堪折直须折”。
不要太晚,不要学隔壁社会,“下流人士” 要不得。

## 是否结婚?
结婚不是恋爱的终点,是新的起点。

## 何时结婚?
女生早点,男生晚点。
相处 1 年 + 后,时间过短,难以判断是否合适。
如果想生孩子,女生 34 岁前完成,生理因素限制了女生的择偶期。
婚前协议最好有,避免自己或对方犯错误。

## 与何人结婚?
没有命中注定,只有缘分刚好。没有唯一,Summer 过后,Autumn 会来。
清楚自己的需求、自己的条件(优点和不足),也明白对方的需求、对方的条件。
选择和自己相当的人,既不委屈自己,也不委屈对方。如果颜值和才华不可兼得,那就做好选择,当然人品是基础,无需讨论。
自己爱的人和爱自己的人之间,没有标准答案,只有个人倾向,同时一定要两情相悦,单方面的爱难长久。

## 如何找对象?
爱情需要追求,但不是追求来的,是吸引来的。
没有行动前,请努力提升自己,努力学习成长。

## 如何相处?
独立人格,独立成长。
尊重包容,携手成长。

最后留个互动题:对于以上问题,你有什么可以分享的想法?请留言。